Sfornatini di verdure

Tipo di ricetta: Altro Numero di porzioni: 6 Tempi di preparazione: 30 Minuto(i) Tempi di cottura: 50 Minuto(i) Difficoltà: Facile

Ingredienti: 3 carote 3 zucchine 1 patata 60g formaggio Asiago 1 uovo 6 cucch farina nera cumino pane grattugiato semi di lino semi di girasole sale, pepe nero

Preparazione: Tagliare a julienne le zucchine e le carote; lessare tutte le verdure. In una ciotola mescolare le verdure con il resto degli ingredienti, esclusi i semi. Versare il composto negli stampi in silicone ed infornare a 200° per circa 50 minuti. Decorare con i semi e servire.